当国歌响彻校园，五星红旗迎着朝阳冉冉升起，泗县虹坤文武学校全体师生齐聚操场，共同开启一堂特殊的国旗下主题教育课——流感高发季科学防护。

校园是我们朝夕相处的家园，也是人员密集的场所，做好流感防护，既是守护自己，也是守护身边的同学和老师。今天，我们从三个方面学习如何科学抵御流感：

一、 认识流感：分清流感与普通感冒，不轻视不恐慌

普通感冒起病慢，症状多集中在呼吸道，全身酸痛、乏力感较轻；而流感发病急、症状重，常伴随39℃以上高烧、剧烈头痛、全身肌肉酸痛，还可能引发肺炎、心肌炎等并发症，在校园集体环境中传播速度更快。

二、 科学预防：筑牢三道健康防线

1.卫生习惯，从我做起

勤洗手，训练前后、饭前便后严格落实七步洗手法；常通风，教室、宿舍每日开窗2-3次，每次30分钟以上；咳嗽喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，不随地吐痰。

2.强健体魄，抵御病毒

认真投入每一次文武训练，用规范的动作、充足的运动量提升免疫力；合理饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物；保证充足睡眠，不熬夜，让身体时刻保持最佳状态。

3.关注健康，及时报告

若出现发热、咳嗽、乏力等流感样症状，第一时间告知班主任和校医，休息治疗，避免病毒在校园传播。

同学们，文武之道，贵在强体；健康是逐梦的底气，是少年的荣光。让我们在国旗下立下健康约定，把防护融入日常训练与学习，用强健的体魄、饱满的精神，在虹坤文武学校绽放少年风采！